Sportujme.cz - Boot camp s Hankou Dvorskou

Začínáme hned 2.září! Stačí Vám jen ráno vstát a přijít. O vše ostatní se BOOTCAMP postará. Jsme totiž solidní firma!!! :-) Vstanu a přijdu!

Posledních 14 dnů v červnu Vám dáme návod, jak neshnít o prázdninách. Nechci shnít!

Paní vedoucí jde do opravy. Než nám ji vrátí zpět do Bootcampu, budeme se scházet jen jednou týdně a běhat a cvičit venku. Budeme happy z toho, že to všechno můžeme dělat :-) Sejdeme se: st 17.4., st 24.4., pá 3.5., pá 10.5., st 15.5., st 22.5. Chci běhat a cvičit!  

Příroda to rozehrává na jaře - Bootcamp rozehrává svaly celej rok! Kdo chce vypadat v létě koukatelně, musí pro to prostě něco udělat. Tady se přihlaš a těš se na zázraky :-)

Už jste se přihlásili na Bootcamp v Novém roce? Tak rychle! Kdo to prošvihne, tak mu ten Novej rok zase zestárne!!!!!😊 Raději se přihlásím!

Venku přituhuje. TUŽME SE! Pořádnej warm up zažiješ jen v Bootcampu! Chci to zažít!

Přihlaš se hned teď, ať se máš celé prázdniny na co těšit. :-)  Bootcampu Nazdar!!! Hlásím se prosím

81. BOOT CAMP - nejlepší rozhodnutí, jak natrénovat na všechny prázdninové akce! Chci trénovat

Jarní dny se prý vyznačují zvýšením aktivity všech živočichů. Tak to teda bude mazec! Móóóc se na Vás těšíme! :) Hlásím se

V lednu si dává předsevzetí "hodit se do formy" každý. Ti, co to myslí vážně, přijdou do Bootcampu i v únoru! Myslím to vážně

Hodně štěstí a zdraví - to si všichni na Nový rok přejeme :). A my vám to v Bootcampu splníme! Splňte mi to prosím

Petřínské terasy zažijí 12.12.2022 velkou párty! Od 18.00 hodin se sejde smetánka 20. - 30. let a na parketě se odehraje nabitý program. Ženy půvabné, muži drsní, pistole nechte doma - ale souboje budou ostré! Drobný příspěvek na služebnictvo, kuchařstvo a vynikající restauraci s opulentnim rautem je 600,- Kč. Dva malé dárečky pro kamarády do tomboly, ať máme nakonec všichni radost :-) (pro jistotu si přibalte běhací věci na průzkum Petřínských svahů)

Na podzim doporučujeme běhat a cvičit, bo co jinýho dělat, že.. Doporučujeme náš Bootcamp, bo proč hledat složitě něco lepšího, že.. Chci běhat a cvičit

Po prázdninách to bude chtít zavést zase trochu režim, ne? Bootcamp se o Vás rád postará. Začínáme v pondělí 5.9. v 6:45. Přihlaš se hned teď a vůbec nic nerozmýšlej!!!

Kdo si chce užít aktivní léto, přijďte potrénovat na předprázdninový 1/2 BC! Jako bonus na poslední den Bootcampu pořádáme již tradiční Malostranský triatlon. Hlašte se zde!

Rozběháme a rozcvičíme na Vás všechno, co do teďka bylo líný. Kdo na krásný jarní Bootcamp nepřijde, bude toho do smrti litovat! Nechci toho litovat!

Do Bootcampu 74 nám přisviští jaro, odsviští nám covid. Petřín začne znova vonět, ptáci pípat, oblečení se začne zvětšovat, jarní energie se vlije do žil. To budete koukat, jak bude najednou všechno odsejpat! Přijďte si tohle všechno zažít :-) Chci to zažít

Jestli chcete mít ŠŤASTNÝ A VESELÝ alespoň každý druhý den v roce 2022, přihlašte se do BOOT CAMPU!

POUZE TÝDENNÍ! BUDEME SI JEN HRÁT. Jste zvědaví, co to zase bude? Tak to se musíte přihlásit! :)

Co Tě nezabije, to tě posílí!!! Ledová voda, extrémní nadmořská výška, ... ale zvláště BOOT CAMP obnoví Tvoji zašlou sílu!!! Chci být silný! / Chci být silná!

Zase to rozjíždíme na plný pecky! Budeme mít zase všichni radost! A nejlepší radost je zasloužená!!! Chci si zasloužit radost :)

Poloviční Bootcamp, ale užijeme si ho naplno!  Bude to akční, přihlašte se!

Chci být krásný, zdravý, veselý, utlouct depresi a zvýšit svůj sex appeal.  (Začátek 70. bootcampu se odkládá, sledujte diskuzi a fb)

Veselá mysl půl zdraví - to máme, .. tu druhou půlku doženeme společným Bootcampovým tělocvikem! TUŽME SE!

Otevíráme již o prázdninách!!! Jestli chcete být šťastní, hodně šťastní, otevřít svoji čakru, pročistit si auru a harmonizovat karmu :), přijďte již v pondělí 31.8. na Bootcamp!

Po koronáči rozjezd 3 týdny! Slunce, čerstvý vzduch, pohyb a dobrá nálada. To je jediná, dosud existující vakcína!!! Chci zabít coronavir

Přihlášky na HOGO FOGO Boot Camp víkend zde (kapacita omezena)

Nebude už ani tma, ani zima, ani náledí, ani vedro, ani komáři a hlavně ani davy lidí všude, kam se podíváš. Budou vás obletovat jen mírumilovní usměvaví instuktoři, kteří to s vámi myslí jen dobře :-) Budete šťastní!

Chodit do Bootcampu od Nového roku není žádný předsevzetí, chodit do Bootcampu je normální. Proto normálně 6. ledna přijďte a budeme dělat jakobynic.

Chodit posledních 14 dnů před vánocemi na Bootcamp? No to je snad povinnost! Kdo nepřijde,   bude tlustej a neohrabanej celej příští rok. Abrakadabra!!!

Na podzim když padá listí, ranní Bootcamp ten to jistí! Žádná podzimní melancholie, ale Bootcampová euforie! Bude sranda, přijďte!

Už se těšíte, jak to po prázdninách zase rozjedem? My už jo! Tak začneme hned 1. školní den, v pondělí 2. září, v 6:45 :-) Hurá do školy! Hurá na Bootcamp!

Od 10.6. - 28.6. dáme ještě 3 týdny tělocviku v Boot campu, a pak se nás až do září zbavíte! Tenhle předprázdninový Boot camp bude plný překvapení. Kdo nepřijde, bude toho litovat, bude smutnej a tlustej!!! "Nechci bejt smutnej a tlustej"

Bude teplo, bude světlo, budou pištět ptáci, Hanka bude furt něco říkat a Martin bude neoblomný ve svých tréninkových metodách. Bude to pěkný a budete šťastní. Přijďte na 62. Boot camp!

Šedesátej první boot už zase běží, ale jsme solidní firma a proto se klidně ještě můžeš připojit a běžet s námi!

Jen samá pohoda a pozitivní zážitky! A také speciální cviky na zvýšení elasticity šlach, vazů a svalů. Nic víc a nic lepšího už pro sebe udělat nemůžete :-) Přijďte do Boot Campu!

Předvánoční 1/3 Boot Camp se ponese v duchu štěstí, radosti a lásky k bližním na značkách. V Tyršově domě najdete oázu zdraví a pohody, na přilehlých svazích zažijete pokoru, lásku, pochvalu i odpuštění. Život je krásný!!!

VŮLE, SNAHA A TRPĚLIVOST - to je přesně to, co potřebujeme k dosažení úspěchu v jakémkoliv lidském snažení. No, a na Bootcampu tohle všechno přece pořád trénujeme! No, a proto jsme tak dobrý!!! Přihláška

3.9. je první školní den a začíná nám další bůťas! Všechny děti i bootcampáci se již teď o prázdninách těší na nový školní rok. Už brzy to zase začne! Hurááá :-)

1/2 BOOT CAMP = poloviční námaha, poloviční prachy, poloviční ztráta špeků, poloviční ranní vstávání, ALE! budete ÚPLNĚ šťastní!!!!! Chci být šťastný

Sportovní klání, společenská zábava, umělecké vyžití a spousta legrace při tom všem, to je naše HOGOFOGO. Prostě v POHO. Hlašte se, ať o nic nepřijdete!

Chcete hubnout do plavek? To je málo. Po Boot Campu z Vás navíc bude vyzařovat životní elán. Budete sexy nejen v plavkách, ale i oblečení!! Přihláška

Od 26.2. proběhne v Bootcampu opět prevence proti obezitě, prevence a léčení traumat páteře a kloubů a zvýšení flexibility vašeho těla. Poznáte zde vliv ranního optimismu na kvalitu dne. Přihlašte se a vše toto pocítíte téměř ihned!! :-)

V Novém roce nebude v novém Bootcampu nic nového. Řídíme se heslem: Co funguje - Neměnit!

Bootcampterapie - aneb jak prožít předvánoční shon v pohodovém rozpoložení? To vás naučíme 3 x týdně od 6:45 ráno. Večer budete usínat jako jezulátka. Přihláška

Podzimní bootcamp vás připraví nejen do života, ale hlavně na všechny přespoláky, které se v tento čas nabízejí. NejKOLOsálnější z nich je 50km KOLOBĚH Říp - Praha, po jehož zdolání budete moci již klidně a spokojeně zemřít. :). Neotálejte s přihlášením na obé, nabídka je omezená!! 

Od 4.září opět začínají cvičení s příběhem. Každá naše hodina má svůj vlastní neopakovatelný příběh a příBĚHY po Petříně jsou nezapomenutelné :). Otestujte, jestli vám bootcamp zachutná.

Half Boot camp, ale fully booted! Připrav se!

Víkend nabušený nejen sportem: BCR2, PBCO, APK, BCOZ, PP, POB, BCBS, BCF, FRK5. Že vám to nic neříká? Informace, program, přihláška - a víc už vědět nemusíte. Kořenov forever!

V posledním Bootcampu před prázdninami zažijete Bootcampové hody! Kdo zaváhá - nežere!!!

To nám to ale utíká! Už tu máme zase jaro a kurz běhu. Přihlašte se zde a všechno a všechny dohoníme!

Víte kde je místo silného zdroje energií? No přece v Tyršáku! A ukážeme Vám, kde ze země tryská ještě víc!!! Přihlašte se ..

Nenechte si ujít 50. BOOT CAMP - výstavní síň zdraví, osobního růstu a zdravého životního stylu. Pomocí komplexu kultivačních technik ovlivníme vaše tělo i duši! Budete zářit, budete šťastní!!! 

BOOT CAMP - lék budoucnosti. Jak jej získat a jak jej využívat? Zkuste ZDE.

Nikoho nepřemlouváme, na nikoho nenaléháme /jsme solidní firma/, pouze doporučujeme zapsat si červenou pastelkou, že v pondělí, 5.9. v 6:45 nepropásnout životní okamžik naplněn radostí a nekonečným štěstím. Klikni: "Chci radost a štěstí." 

Přijďte si ráno, v pátek 17.6. pro zážitek na Kampu! Pořádáme již 7. ročník MALOSTRANSKÉHO TRIATLONU. Poplaveme 400m v Čertovce, projedeme se 12km po cyklostezce kolem Karlína a proběhneme se 3 km po Petříně. Přijďte si zasoutěžit a udělat si hezké ráno. Start je v 6:15! PROPOZICE ZÁVODU,  PŘIHLÁŠKY

V posledním 1/2 Bootcampu před prázdninami zažijete tolik zážitků, že už si pro ně nebudete muset jezdit nikam na dovolenou! Máme pro vás nová překvapení a nové výzvy. Součástí půlbootcampu je také Malostranský triatlon. Zkusíš to?

18.4. - 27.5.2016 - HAPPY DAYS! 3 x týdně AKCE! Nabízíme exxxxtra zábavný tělocvik! Posledních 100 volných míst!

Jak sjednotit duši, tělo a mysl? Jak odstranit fyzické a psychické problémy? Jak být šťastný? To se dozvíte od našich zkušených terapeutů na pravidelných jarních setkání Bootcampu.

Pro zdraví a pohodu v dalším roce choďte do bootcampu!  Kliky: pomáhají při chudokrevnosti Dřepy: zlepšují trávení, zmírňují nadýmání Shyby: pomáhají při depresích, ničí viry Kotouly: euforizují Běh: urychluje metabolismus, zlepšuje vykašlávání  A NAVÍC: Vaši instruktoři k Vám přistupují s láskou!

Podzim přichází, a s ním i další boot, že je třeba odpočinku, to je velkej blud. Začnem za tmy a za světla skončíme, nějak se tu tužit musíme.

Zvýšená koncentrace endorfinů - neboli hormonů štěstí - podle nejnovějších výzkumů vyrovnává, uklidňuje a zvedá náladu jedince. Prokazatelně se zvyšuje při extatických, radostných a veselých zážitcích, které můžete získat jedině v Boot campu Hanky Dvorské. Hlašte se, bude nám veselo, radostně a budeme extatičtí! :)

Přijďte si ráno, v pátek 26.6.2015 pro zážitek na Kampu! Pořádáme již 6. ročník MALOSTRANSKÉHO TRIATLONU. Tentokrát plaveme v Čertovce, což se v tomto století ještě nikomu nepoštěstilo! Od 6.00 od rána na nás čeká vodník u Velkopřevorského mlýna. Poplaveme 400m, projedeme se na kole 12km a proběhneme se po Petříně 3km. Přijďte si zasoutěžit a udělat si hezké ráno! Propozice k závodu , přihlášky

Přijeďte si s námi zasportovat a užít si spoustu legry a jistých zážitků! Připravili jsme pro Vás HOGO FOGO víkend, na který jen tak nezapomenete :) Hlašte se, počet HOGO FOGO lůžek je limitován! 

Kdy se Vám vyplatí jít do Boot campu: 1. Když si chcete zlepšit náladu 2. Když si chcete zlepšit zdraví 3. Když nemáte v 6 ráno co na práci 4. Když chcete udělat ZMĚNU V ŽIVOTOSPRÁVĚ! Chcete?

DO BOOT CAMPU nebo NA BOOT CAMP? Mluvnický oříšek, který je nám fuk. Hlavně že se sejdeme, bude krásně, bude nám krásně, budeme krásní! A teď nám to krásně vyplňte :)

V našem bootcampu vám prozradíme velké tajemství! Tajemství zdravého života! Budete šokováni! Kam se hrabe zelený ječmen a sladkovodní řasa chlorela!!! Nenechte si ujít tuto jedinečnou příležitost a hlašte se již dnes!

Bootcamp radí. 3 předsevzetí do Nového roku: 1. NEPŘEŽÍRAT SE A NECHLASTAT! 2. CHODIT VČAS SPÁT! 3. VSTÁVAT BRZY RÁNO A JÍT CVIČIT DO BOOTCAMPU! Takže se přihlaštem zde :)

Přijďte si zaběhat do vrchu, po rovině, z kopce, přijďte si zaposilovat a protáhnout se, přijďte se ohýbat a skákat všemi směry. Přijďte si pro lepší náladu! :)

A je tu další bootcamp! Přemýšlíte-li, jak si udržet životní štěstí, jak zařídit mír na celém světě a jak pohádkově zbohatnout (hlavně na duši)? Přihlašte se a zažijte to, co nikdy v životě! :)

Pro všechny tuhé, zlenivělé, neprotažené, rozbolavělé, namožené, usportované, neohebné, upracované, přepracované až trudomyslné nabízíme fůzi radosti a štěstí :) při ranním joga-tělocviku na trávníku na Kampě. Začínáme 1.7.2014 za jakéhokoliv počasí. více jogínských informací zde, přihlášky zde 

Před tím, než zmizíte na prázdniny a budete nám kynout z dálek a zároveň kynout do plavek, střihněte si ještě poloviční, pouze 3týdenní bootcamp s ranním malostranským triatlonem v ceně! Přihláška k odběru 6packu zde

Na jaře se probouzí příroda a časně z rána také bootcampáci. Všechno kvete do krásy. Přijďte pohledět na tu nááádheru a kochejte se s námi! :) První krůček ke kochání

BÁSEŇ V únoru s boot campem začni Nový styl života načni! Ten, kdo si s námi už sportuje Ví, že údy si zpevňuje.  Báseň je to trapná, to my ale víme, Spíš ve vědách exaktních, Nade všemi čníme! Takže se znovu co? Přihlásíme :)

Trénink na vánoční besídku boot campu, která se koná v úterý 16.prosince 2014 v Lokal bloku, začíná v pondělí 6.ledna 2014 v 6:45 v Tyršáku. Přihláška

V úterý 17.12.si večer uděláme v Lokalbloku vánoční besídku s nadílkou. Chceš-li být nadělen, měl bys nadělit též. Každý proto vezměte 2 malé dárečky, které udělají radost tvým kamarádům. Před besídkou sledujte diskusi, máme pro vás ještě jedno pěkné AFTERPARTY překvapení:)  

Protože jsme solidní firma, tak cvičíme jen do vánoc. Během svátků pokoje a klidu Vám dáme svatej klid a pokoj. Využijte skvělé předvánoční nabídky a sportujte s námi! A teď se běž přihlásit.

Pojďte si s námi ráno prdnout tři disciplíny najednou - plavání, kolo, běh. Po rekonstrukci bazénu a upraveném Petříně po polomech hlásíme, že tentokrát už je to na ostro. Takže neváhejte a přihlašte se!

Školní rok začíná a boot camp s ním. Už jsme v šesté třídě. To to letí! Zápis do školy je zde

Cvičení podobné bootcampu jistě využívá i tradiční čínská medicína, my však dokážeme víc. Nejen že dobíjíme energii, zlepšujeme imunitu, snižujeme cholesterol a působíme dokonce protinádorově, navíc naše hodiny podporují vaší flatulenci, která je ku zdraví velmi potřebná :) Dobij se zde