Text
:
: capthca
:
Všechny položky jou povinné

Hanka

13.2.2024 8:45
Ve středu jdeme dovnitř!

david

11.2.2024 13:02
Určitě. Dnes se tedy naladím jen pránou a levitaci na malíčku levé ruky..

Hanka

11.2.2024 12:50
Zítra tajčujeme,pilatesujeme, jogujeme, protahujeme.
To se jednou za bůťas hodí, ne?

david

11.2.2024 12:47
Hani zítra jogujeme?

Hanka

9.2.2024 18:30
https://www.youtube.com/watch?v=6bZqSoIWscU
Důkaz, že jsem Jitkupatkovou zmínila! Že neke. Ale ustřihli mi jí :-(

Hanka

7.2.2024 21:01
Kluci a holky! zaregistrujte se mi dokavad je to levný! Petřín znáte jak svý boty, můžete to běžet poslepu :-)
Je to hezkej závod, budeme tam zase celá parta!
https://www.olympijskybeh.cz/zavody/praha-petrin-2024

Cvičenec

7.2.2024 19:10
https://www.extra.cz/kaskaderka-hana-dvorska-v-show-jana-krause-behem-nataceni-me-presmikli-vejpul-priznala-ed7e5#utm_content=freshnews&utm_term=Show%20Jana%20Krause&utm_medium=hint&utm_source=m.search.seznam.cz

Hanka

5.2.2024 9:51
Ve středu jdeme dovnitř!

Hanka

2.2.2024 20:18
Neni to za 200 stovek. Jen za dvě :-)

Hanka

2.2.2024 19:59
Začaly probíhat registrace na "náš kopec" Olympijský běh na Petříně. Přihlašte se na závod co nejdříve, ted je to jen za 200 stovky. :-)
https://www.olympijskybeh.cz/zavody/praha-petrin-2024
Udělám Vám to hezký jako vždycky :-)

Hanka

29.1.2024 10:20
Ve středu ven!

Katunka BJ

24.1.2024 22:23
Ja bych na hory jet chtela. Ted jsem bohuzel po covidu, proto nechodim. V patek se ale snad uz doplazim a zaplatila bych.

Tomáš Budka

24.1.2024 22:12
I kdybych se tam měl jen otočit, tak já zájem určitě mám a zálohu jsem připraven poslat na účet. Díky

Hanka

24.1.2024 21:58
Je tu ještě někdo, kdo dnes nedal zálohu na Hogofogohory 17.2. - 19.2. a chtěl by s námi jet?
Prosím rychlou odpověď.
Dobrou noc :-)

Hanka

22.1.2024 9:55
Holky, která jste si vzala domů Karlovy trenky, dejte je nenápadně ve středu ráno do skříňky na hasičskou hadici k docházce. Předám je a nikomu nic neřeknu. Čégro!!

Karel

22.1.2024 9:45
Ahoj, někdo mi dnes omylem sebral před sprchou trenky Nike na cvičení. Jsou černé, krásné a voňavé. Prosím přinést ve středu, prát netřeba. Moc děkuji a sportu zdar!

Hanka

22.1.2024 9:42
1. zpráva: ve středu jsme v tělocvičně
2. zpráva: v termínu 16. - 18.2. pro Vás pořádáme Hogofogo Bootcamp zimní víkend na hřebenech Krkonoš. Kdo má zájem, přinese ve středu zálohu 1500Kč. Jedeme při minimálním počtu 15 kusů.
pápá

Hanka

16.1.2024 16:44
Ve středu 17.1. jsme v tělocvičně!

Tomáš Budka

14.1.2024 20:29
Ahoj, nemá zítra po booťasu někdo chuť jít dopoledne někam bruslit?

Emil

9.1.2024 16:00
Kruháč v tělocvičně prej :-)

Petr Pavel

9.1.2024 12:59
Haničko, pro ty, co nezačali shazovat vánoční kila už v pondělí, jde se zítra dovnitř?

Alex Karo

21.12.2023 20:22
Přeji všem úžasné Vánoce a šťastný celý rok 24. Sundal mě nějaký moribundus, takže tento týden nemůžu chodit na bootcamp sakra. Na viděnou v lednu!

Hanka

19.12.2023 8:13
Ve středu se půjdeme proběhnout, bo v pátek to uděláme sváteční a už toho tolik nenaběháme! V pátek přijdte všichni, vezměte i ty, co budou vedle vás ležet v posteli! Uděláme i jim hezké ráno. Jsme totiž solidní firma. Pápá.

Tomas Budka

18.12.2023 12:42
Ahoj, nevyrazil by zítra někdo z Prahy na otočku na SkiAlpy do Krkonoš? Odjezd třeba 6 ráno…

Marie

18.12.2023 7:47
Omlouvám se ze zbytku tréninkových hodin vánočního bootcampu, ale dostihl mě covid s nepříjemným průběhem. Všem přeji krásné Vánoce a v novém roce pevné zdraví! Majka

Renata

15.12.2023 15:54
Nasla jsem informacne hodnotny link na pondeli: http://kluzistenabrezi.cz/

Libor

14.12.2023 19:12
Se moh taky Richter taky zmínit, že je tam parkování za dvě kila na hodinu…

Hanka

13.12.2023 21:46
Ahoj kluci a holky, kdo bude chtít jet zítra na besídku automobilem, tak Karel Richter - kapitán našeho plavidla- říkal, že je možno zaparkovat mezi Čechovým a Štefánikovým mostem, v těch podjezdech, kde normálně parkují autobusy a vysypávají turisty. Večer tam žádné autobusdy prý nestojí.
Tak jo, tak zítra, v 18.30 odjezd, na nikoho se nečeká, v 19.30 příjezd, potom mohou nastoupit opozdilci.
Přijdte vsichni, i ti, co to ted flákaj, i ti, co to flákaj už několik roků. Rádi Vás uvidíme.
pápá.

Hanka

11.12.2023 22:54
Ve středu jdeme ven!
Hezké motivační běžecké video od Emika:
https://www.youtube.com/watch?v=U6LK6EZ-UPI

Hanka

6.12.2023 21:22
Dnes to bude delší, sedněte si a čtěte.
V pondělí 11.12. začíná vánoční,14ti denní bootcamp.Přihlaste se všichni!!!!!V pondělí jdeme do tělocvičny. Ve středu se půjdeme proběhnout, dlouho jsme nebyli.
Ve čtvrtek si uděláme Vánoce. V 18.30 odráží Bootcamp parník JAN PLEZIER /tak se jmenuje, nevím proč/z nábřeží Edvarda Beneše - z tý náplavky, po který se dá také běžet , /naproti přes řeku je Nemocnice Na Františku. /Souřadnice: 50.0945029N, 14.4216245E.
Besídka je letos ve stylu "pruhovaná párty", zváni jsou všichni Bootcampáci, i z minulých let, i ti, co už na sport zanevřeli, neboť chlastu i nealko je na parníku dost. Jídlo z vlastních zdrojů. Takže každý muž, který na parník vstoupí, přinese 30 dkg něčeho slanýho a každá žena přinese jeden druh vánočního cukrovího. Bude soutěž "cookies cup" tak se holky snažte! Také každý přineste 2 malé nounejm dárečky pod stromeček. Letos dáme dohromady unplagged kapelu, kdo umí na něco hrát, tak to přitáhněte.
Loď poplujejednu hodinu, cca do 19.30, poté přirazí na stejné místo a ještě 2 hodiny bude probíhat veselí. Pak se půjdeme proběhnout / vezměte si s sebou věci na běhání/ a v pátek ráno už nebude nic a všechno dospíme. Při vstupu na parník si každý koupí plavenku za 200,- Kč.
V pondělí 18.12. se jde krasobruslit a hrát hokej! Praha 5 postavila obrovský kluziště na Hořejší nábřeží, zarezervovali jsme si tam pro booťas čas od 7 - 8 hod. Kluziště je super a bude jen pro nás. Už teď shánějte hokejky! Puky a brány jsou v ceně rezervace. Ve středu 20.12.se jde do tělocvičny a v pátek 22.12 je běh s překvapením. Konec hlášení.

Tomáš Budka

28.11.2023 8:08
Dobré ráno, přátelé! Odpadla mi ze zdravotních důvodů partnerka na Koloběh (nevymlouvá se, má na to papír). Neví někdo o volné dámě do dvojice? Díky, Tomáš Budka

Hanka

27.11.2023 19:37
Ve středu jdeme dovnitř, v pátek ven a v sobotu taky ven! :-)

Hanka

26.11.2023 23:08
Ráno je joga! Přij'dte všichni, všechno se vám uzdraví :-)

Hanka

20.11.2023 22:07
Ve středu jdeme dovnitř, páč ve čtvrtek jdeme ven / náhrada za pátek/ a v pátek jdeme taky ven, to se ví.
pápá

Hanka

14.11.2023 23:19
Zítra ven! 3. družstvo dokonce ví kam :-)

Romana

14.11.2023 23:11
Kam se jde zítra?

Hanka

12.11.2023 21:20
https://www.youtube.com/watch?v=YwQvsS7bTyE
Emik udělal hezký sestřih z pátečního tréninku na koloběh !

Velká Kunratická

12.11.2023 18:58
Tak abych to srnul. Všichni dnes běželi skvěle, na hranici svých schopností. Někdo si udělal osobáček, někdo zjistil, že je zase o rok starší. Všem nám to ale naprosto s přehledem natřel Pepíček - zlepšení o 3 minuty oproti loňskému roku nedokázal nikdo! :) Hurá!!!

Páteční koloběh

9.11.2023 16:52
Bootcampáci, kdo chce a může, vemte si zítra na Boot Camp horské kolo. Uděláme si dvojičky a trochu potrénujeme koloběh. Kdo nebude chtít, neva, pro něj bude BC jako každý pátek. Sportu zdar!

Hanka

8.11.2023 16:25
Pozor! V pátek, 17.11. je státní svátek, tak to nebude a bude to nahrazeno ve čtvrtek, 23.11. Tak aby bylo jasno.
Ještě jednou opakujeme, že vánoční besídka / Pruhová párty/ bude 14.12. V 18.30 odplouvá loď! Na nikoho se nečeká. Plavenka na besídku stojí tři stovky, každý přinese 30 deka něčeho, holky vyrobí nějaké vánoční cukroví. Každý přinese 2 dárečky někomu, který někdo podle nějakého klíče dostane. Každý si vezme nějaký věci na noční běh po mejdanu. Kdo vládne hrou na něco, / nějaký strunný či dechový nástroj/, nechť ho vezme s sebou! Pruhovaná párty bude velká! Přijďte úplně všichni!!!!

Zvolte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | Další strana