Sportujme.cz - Boot camp s Hankou Dvorskou

Pozor, pozor, čtěte!
28.9. je čtvrtek a je státní svátek, den volna. Mnozí možná někam pojedete, takže rušíme pátek 29.9. a tento si nahradíme ve čtvrtek 5.10. V 6.45 normálně vybíháme. Pápá. TUŽME SE!!

Tip na sportovně-charitativní akci na tuto sobotu (09.09.): jízda na trenažéru běžeckého lyžování. Startovné dobrovolné. Výtěžek akce je určen autistickým dětem. Čas: 11 hod, jede se 11.20-12.20, střídá se po několika minutách. Místo: Cactus Cafe, ulice U Kempinku , Praha Braník. Odkaz: www.cestazasnem.cz/7statecnych.html

Zítra poslední cvičení na Kampě od sedmi! Když nebude ráno pršet, přijděte. Já tam budu :-)

Od pondělka 4.9. vypuknou zase Bootcampové radovánky. Jestli se ale nepřihlásíte přes přihlašovadlo, tak nic nevypukne, protože nejsou zatím lidi! :-). Hned teď to vyplň! Společná rána v kiosku na Újezdě za to stojí :-)

Zítra joga na Kampě nebude, protože asi nebude jógový počasí. Poslední prázdninovou jogu zkusím udělat v pátek v 7:00. / dám vědět podle póča/.

Ahoj, bootkempáci :-D Kolegyně v práci si podvrtla koleno, nemůže běhat, nabízí startovné na Birell Běh na 10 km 2023 (tuto So 2.9.). Kdo by jste rádi běželi, napište mi, propojím vás. Díky, Iva (776137407)

Ahoj, bude to takhle: Vjezd na SPZ a roční předplatné již není možné. Snažili jsme se, věřte nám.. Můžeme ale pro vás zakoupit jednotlivé lístky (1 lístek = 1 hodina = 35Kč) Tyto lístky budou mít platnost 3 měsíce a můžete s nimi hospodařit jak chcete. Na jednu hodinu Bootcampu budou ale potřeba lístky 2 (za 60min od příjezdu do odjezdu do podle mě nedáte). Spočítejte si tedy jak kdo a kdy bude v následujících 3 měsích jezdit a v pondělí nám nahlašte (případně napište na info@sportujme.cz), kolik kdo budete chtít lístků. Rovnou od vás vybereme peníze a lístky pro vás zakoupíme. Jednotlivé dokupování lístků během roku ale bohužel možné nebude. Nákup další várky lístků by proběhl až za další 3 měsíce. Holt nová doba. Martin

Ahoj Hani, je nějaký progres v platbách za parkování autem v Tyršáku? Ahoj D.

Joga tuto středu bude! V sedm ráno nástup s karimatkama na trávníku uprostřed Kampy. Konec hlášení.

Hanko, bude ve středu jóga na Kampě?

Ahoj Hanko, po rentgenech jsem si přečetla vaši webovku - bootcampy bych časově (a upřimně i fyzicky) nedávala, ale mohla bych někdy přijít na tu jogu? Díky a těšilo mne jtrckova50@gmail.com

Přijďte si ve středu v sedm ráno protáhnout tělo na Kampu. Lepší než se válet v posteli, to je přece jasný!

V pátek v sedm ráno se přijďte protáhnout na Kampu, ať nám v září nepřijdou do Booťasu uplný prkna! :-)

Holky, na sobotu 2.9. nabízím startovné zadara na 5 km Adidas běh pro ženy. Zuzana Janatová, 605 95 96 92

Zitra mame v sedm rano spicha na Kampe a hoďku se budeme jogove protahovat. Poplatek 50 - 100 kč, kdo co najde po kapsach😊. Prijdte, ma byt pekne a bude Vam pekne!

Zitra joga na Kampě nebude. Je mi blbě.🥴. Sorry. A bude blbě ( podle predpovedi pocasi ).

Je zitra od 7:00 joga na Kampe, prosim?

Ve středu si vezměte podložky a přijdte v 7.00 na Kampu na trávník!
Zacvičíme si jogu - protahovačku. Jo? Může přijít kdokoliv, poplatek 50 - 100 kč. Přijde někdo?? :-)

Ahoj Pavli, Ten silniční švih bych i zkusila🙂Ozvu se🙂 Krásné léto všem! Gábina

Ahoj všem! Užijte si léto a kdyby někdo chtěl na silniční švih nebo Plavani, tak jsem in 😉 Pavlina (606 945 947)

Ahoj všichni. Zítra nemůžu na poslední hodinu před prázdninami. Tak alespoň takto DÍKY MOC všem trenérům i cvičencům. Je s vámi legra a to mě baví.A těším se v září NAZDAR NA ZNAČKÁCH!!

Od Emika triatlon, taky dobrý! Mrkněte na to, najdete se tam určitě
https://www.youtube.com/watch?v=KsZ__FnlzGY

Tome, super video!!! 🤟🏻👌🏻

Ahoj, ze záběru především Hanky ale také svých z gopra jsem udělal video ze závodu: https://youtu.be/nQXHuSW7IN0 Snad se bude líbit 😉 T

Krásné fotky. Díky moc Hance, Martinovi a všem co pomáhali za skvělý závod a skvělou partu:)

Zde fotky z našeho triatlonového rána: https://digirun.rajce.idnes.cz/230526_Malostransky_triatlon/
Děkujeme, že jste se neutopili, nerozsekali na kole a nepopadali při seběhu z Petřína.
Jste borci. Bravo!!!

Ahoj, budu připraven v koloně. Auto bych si potřeboval nechat ve Štěchovicích neb po doběhnutí budu chvátat na hokej. Z Prahy mám samozřejmě auto volné, případně mohu někoho nabrat už cestou ze Stodůlek.

Tradiční běh Svatojánskými proudy proběhne netradičně ve středu 28.6.2023. Sejdeme se venku před výjezdem z nádvoří Tyršáku, auta tam vytvoří kolonu, odjezd v 5:45. Sharp! Domluvte se prosím mezi sebou kdo s kým pojede. První zastávka bude ve Štěchovicích, kde necháme většinu aut, namačkáme se do co nejméně aut a budeme pokračovat dál do Třebenic. Odjezd ze Štěchovic do Třebenic v 6:30. Parkovat ve Štěchovicích budeme za mostem vpravo (most musíte přejet). Kdo jede sám, počítejte do Štěchovic se dvěmi semafory. Z Třebenic vybíháme cca v 6:50. Běh trvá kolem 1:30. Bude se vám to móc líbit. Zpět v Praze budete po 9hod. Sportu zdar!

Ať víte, co se chystá ... rekonstrukce Tyršáku https://sport.aktualne.cz/ostatni-sporty/virtualni-prohlidky-tyrsova-domu-a-michnova-palace/r~87365ade0aa511ee9ae20cc47ab5f122/

Gratuluju všem za včerejší skvělé výkony na Olympijském běhu na Petříně.
Zde fotky z cíle. Hezkej závod :-)
https://digirun.rajce.idnes.cz/230621_Olympijsky_beh_Petrin/

Zde nějaké fotky z našeho hogofogo víkendu. Myslim, že nuda nebyla :-)
https://hanininka.rajce.idnes.cz/Hogofogo_bootcamp_vikend_2023/

Ahoj, nabízím své startovní číslo na středeční Olympijský běh na Petříně. Po víkendovém Hogo Fogo mám kotník jako bambuli a běhací zrovna nejsem (fňuk). Je tu někdo, kdo ještě nemá lupen? Pište mi na 776137407. Ivča

Díky🙂

Gabinko, sraz v šatně a v 6.45 odcházíme z dvorku na trávník na Kampu. Můžeš přijít rovnou tam.

Ahoj, takže sraz na Kampě? Díky

Ahoj, takže sraz na Kampě? Díky

Zitra pozdravime slunce na Kampě! Podložky s sebou, kecky si nechte doma v botniku😊

Ahoj, nabízím odvoz na HogoFogo, mám volné 3 místa, vyrážím v 16hod od metra Invalidovna. Tel. 608833750

Ahoj :-) někdo volno v autě na Hogo Fofo víkend? Nebo naopak vezmu auto a někoho svezu? Pavlina

Kdybyste běhali ve trojce, tak jste dneska vyfoceni v novinách! :-)
https://www.denik.cz/z_domova/trenerka-hana-dvorska-sport-pohyb-zdravi-moznosti-zdarma.html