Sportujme.cz - Boot camp s Hankou Dvorskou

Cítíte jak stárnete? Zhoršuje se Vám fyzická i psychická kondice? Nevěříte si? Nevzdávejte to a konečně s tím něco udělejte, vždyť žijete jen jednou!

 

Boot camp - to je dynamický, teamový, outdoor / indoor fitness program, vedený v 6-týdenních cyklech, vhodný opravdu pro kohokoliv. Jedná se o jedno z nejefektivnějších řešení, jak si ve velice krátké době podstatně zlepšit fyzickou i psychickou kondici. 

Boot camp:

• intenzivní 6-týdenní cyklus cvičení, založených na jednoduchých pohybových úkonech prováděných s velkou intenzitou
• cvičí se 3 x týdně, vždy od 6:45 - 7:45
• 15 - 40 účastníků v každém cyklu (o pozitivním vlivu trénování ve skupině nejsme přesvědčeni jen my)
• kombinace silových a dynamických cvičení motivujících ke stále lepším výsledkům
• litry potu, dřina, ale i velká zábava
• jasné zlepšení Vaší kondice s co nejefektivnějším využitím času a vynaložené práce
• viditelné výsledky již po 6 týdnech

Absolvováním jednoho cyklu Boot campu získáte:

• lepší fyzickou kondici
• lepší psychickou odolnost
• návod jak si udržet zdravé tělo a mysl
• zdravé sebevědomí
• nové přátele
• image moderního člověka

Kdo Boot camp vede?

Trénink vedený nejlepší českou kaskadérkou Hankou Dvorskou změní Váš život. Při jejím odborném dozoru si sáhnete na dno svých fyzických i psychických sil. Toto úsílí se Vám však několikanásobně vrátí. Více v sekci "O nás"

Kde Boot camp probíhá?

Hodiny boot campu jsou vedeny převážně v přírodním prostředí. Je dokázáno, že cvičení venku zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému, zvyšuje sílu a celkovou agilitu těla.  V zimních měsících využíváme tělocvičny a jiná sportoviště v centru Prahy. Více v sekci - místo konání"

Pro koho je Boot camp určený?

Boot camp je vhodný pro ženy i muže s různou počáteční kondicí, od začátečníků až po pravidelně sportující jedince. Naši instruktoři pro Vás vyberou tu nejefektivnější zátěž a intenzitu cvičení, povedou vás, budou povzbuzovat a motivovat, abyste co nejdříve dosáhli svých cílů.

 

S námi se pobavíte a seznámíte se spoustou nových přátel, s kterými budete sdílet stejné pocity a společný cíl - mít radost ze života, větší sebevědomí a silné a zdravé tělo. "Je to mazec, ale funguje to!" - to Vám řeknou účastníci Boot campu Hanky Dvorské.

 

"Přestaňte si nalhávat, že pro sebe něco děláte. Vaše pravidelné cvičení je spíše legrace. Roky se v posilovnách snažíte cvičit na posilovacích strojích, doma šlapete na rotopedu. Vždy se však najde důvod, proč zrovna nyní nemáte čas si jít zacvičit. Bolí Vás záda a tuky se vesele ukládají dál a dál. Boot camp je nejlepší cesta, jak se opět dostat do formy a do pohody! Bude to těžké? ANO, ale ne nemožné. Boot camp přináší garantovaný výsledek. Po první půlce campu na sobě začnete zaznamenávat změny a po ukončení campu budou chtít Vaši prátelé znát Vaše tajemství.." Hanka Dvorská

 

Více se o Boot campu dozvíte zde