Sportujme.cz - Boot camp s Hankou Dvorskou

Bootcampáci, přejeme vám všem úspěšný, zdravím, štěstím a sportem překypující rok 2021! Na začátek to ale zase bude muset každý zvládnout sám. Jakmile zaštěká PES4 a rozjedou se vleky, uvidíme se opět na dvorku a na značkách. Do té doby se tužte a sledujte diskuzi!

Karle, koleno se zahojí a zase se rozběhneš! Dala to všechna bootcampácká kolena, dá to i to Tvoje. Hezký svátky, TUŽ SE!

Ahoj, jsem bohužel po operaci kolena, takže nedorazím :-( Stýská se mi po vás a mám absťák po boot campu :-(. Užijte si to, přeji vám pěkné Vánoce, hodně zdraví a sportu zdar!

Ahoj, jsem bohužel po operaci kolena, takže nedorazím :-( Stýská se mi po vás a mám absťák po boot campu :-(. Užijte si to, přeji vám pěkné Vánoce, hodně zdraví a sportu zdar!

Tak dneska v Lokalbloku! Až do poslední zavíračky v tomto roce!! Ve 20.00 to končí, ale my to všechno rozběháme :-)

Tak milánkové, ve čtvrtek 17.12. se sejdeme hladoví jak psi v Lokalbloku a pořádně se tam najíme, a't uděláme nějakou tržbu kámošům.Budeme od šesti do osmi jíst a pít a pak půjdeme běhat a to bude teprve ten pořádnej bootcamp! Takže furt stejný, co funguje, neměnit - přineste každej dva malý dárečky, - budeme si dělat radost :-)Přijdte uplně všichni, i ti, které si nepomatuju, ať je tam tý radosti hodně. Pak se jde běhat a nořit se do Vltavy.. furt stejny a doma jste do jedenácti, protože pak by vás stejně zatkla policie. Holky se vyfintěj, teď je šance! Pak už zase budeme chodit jen v teplákách s odpadkovým košem max před barák. Pápá těšíme se na všechny!!

Lepší je, aby to bylo, než aby to nebylo. Takže náš Bootcampáckej večírek ve čtvrtek, 17. 12. bude! Přijďte všichni, kdo se chcete vidět naživo,/ a ne jenom zkrz computery/ do Lokal Bloku!! /Nám.14.října 10, Praha 5/. Přijďte hladoví, ať uděláme Lokalu nějakej kšeft! Přineste 2 pididárky do tomboly, ať si uděláme ježíška.Přijďte všichni, stolů pro 4 lidi je v Lokále spoustu! Vezměte si do báglu sportovní hadry, v osm po zavíračce se vybíhá. Převlékneme se dole na stěně, ta je otevřena do 22.00 hodin. Konzumace a náš Vánoční večírek začíná v 18.00 hod, ale můžete přijít dřív, jasně. Tradice se mají dodržovat, i kdyby byla válka! Bootcamp je držák a bootcampáci taky. :-) Přijdte i všichni dávní a minulí, bude se vám to moooooc líbit! :-)

Skafandr nemusíš, ale zakazuje se užití lyžařského vleku či lanové dráhy veřejností, viz bod I. (zakazuje) odst. 2 písm. c) usnesení Vlády ze dne 30.11. o přijetí krizového opatření! Tak bacha!

A skafandr si náhodou vzít nemáme? A dýchací přístroj? :)

Ahoj kamarádi! Od pátku budeme moci využít šatny a sprchy u tělocvičny T1!! Vím, že jste drsní a převlíkáte se na parkovišti, ale pro změkčilce jsem to vyjednala :-). Máte se převlíkat každý v jiném rohu, na nic nesahat, nezpívat si ani nemluvit hlasitě, chodbou procházet 2 metry od sebe, přinést si bůra na skříňku, sprchovat se v holinách a v neoprénu, aby od vás někdo něco nečapnul. V pátek pápá

Čau, tak už se na vás fakt moc těšíme. Budeme mít pro sebe před koncem roku jen 6 tréninků (2 x týdně (po a pá), 3 týdny), tak přijďte všichni, ať je legra a ať se na vánoce dostanete do formy. Cena bude jednotná pro všechny, tj. 900,- za hlavu bootcampáka. Když budete chtít přijít jen někdy, tak je to 200,- za trénink. Šatna bude pojízdná jako před koronáčem, čipy fungovat budou. Sportu zdar!

Ahooooj, tak příští týden jsem doma, takže v pondělí se těším.

Ke všemu tomu štěstí budou fungovat i čipy na vjezd! Hurááá.

Jupíííí konečně je zde opět ranní štěstí.. :-) Hani, vjezdy na čipy budou fungovat?

Konec zarůstání do křesel, konec ranního lenošení! Ať to bude jak chce, my vás v pondělí, 30. listopadu v 6.45 čekáme na dvorku před Tyršákem. Covida budeme rozběhávat každé pondělí a pátek až do 18.12. Šatny ani sprchy nebudou / leda že by byly, ale to dáme vědět/. Počítejte se vším, už jsme na to přece zvyklí! :-)

Celí noci běhám doma ve snu a ráno... Štěpán a jeho Kapitánský běh.

Ahoj všichni naši kamarádi! Prostě to nejde a hned jak to pude, tak to pude. Až to pude, tak vám hned dáme vědět a hned to začne! Buďte stendbáj a mějte připravený kecky a tepláky v igelitce. To rozcvičíme!!!

Začátek bootu ve středu 4.11. je asi posunut, že?

A přitom vůbec žádná zima nebyla... po prvním výběhu na kopec. Ještě teď na to vzpomínám, děkuji.

HUDYho motto "Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení" nám dnes ráno přišli vysvětlit Martínek s Aleškem. Je to pravda. Děkujeme.